心不静 念什么佛都没用 心静靠的是自己 有可以让自己心静的方法 我的师傅教过 盘腿坐，双手像这样结手印 深呼吸7或21遍 每一遍都想着吸进来的是世间恶浊的污气 呼出去的是净化人心让人开心的喜气 可以想象污气是黑色。
完全不知道在说什么，呵呵猜不懂给你一个我经常在看的资料，BZLHCS，里面的资料准确率差不多有10中7，有些时候提供几个码就能中特，不过要长期跟，不可能期期都中的比你看这个靠谱点，有兴趣可以去关注，就是用现在。
奥爆现在变为瞬发，并且不再用掉气定神闲的效果唤醒现可在20级由训练师那里习得造食术等级7可在斯坦索姆获得防护冰霜结界等级5将会作为一本书在某副本掉落不用想，naxxarmas需要啥冰抗撒法力护盾将在其它。