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深夜吃零食可能比仅仅是一种不良的饮食习惯危害更大因为它可能会上瘾，甚至可能发展为一种称为“夜间进食综合症”的饮食失调症如果你是一个喜欢午夜零食的人，那么你必须知道这些习惯的有害影响 方法步骤 1 睡眠。

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结交良友远离损友，为自己构造一个尽量没有赌局的环境5很重要的一点，一定要想明白一点天上没有掉下来的馅饼，哪怕刚开始的时候赢钱，赌博最终只会把钱输光，时时刻刻记得这点，天天提醒自己6把时间用在比较有意义。

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