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这样是不好帽，只要不重围在他上蓝的时候按方向键+DD就没问题成功率大概在80%，这个不被叠的方法是，可以站侧位D+方向键可以吸到，这个方法要多加练习刚开始的时候可能有点不习惯，PF的灌篮时31级前的灌篮要是他起跳。

1首先将身体下蹲，将重心下放，把力量调动起来，绷紧小腿用力向篮框跳起2在腾空靠近篮筐后，采用单手或双手，正手或反手等方式将手中的篮球扣入篮框中想要锻炼扣篮技术，就需要对身体进行锻炼，扣篮成不成功与弹跳。

如何练习扣篮 5 本人18岁，升高180，体重65KG，现弹跳力极差，篮板也摸不到，12个月有没有什么好的对应方法啊，3要讲究大力量训练的技术动作规格，切不可乱来4小力量训练是指使用各种综合训练器械和哑铃等进行训练重量较。